صحة ورشاقة

الليمون المغلي فوائد الليمون المغلي .. زتونة تساعدك بمعرفة بأن الليمون من الحمضيات التى لها الكثير من الفوائد كما أنه يعمل كمضاد للالتهاب ويعمل على طرد السموم من الجسم كما أنه يدخل فى الكثير من الوجبات الرئيسيه والحلويات أيضا ويضاف إلى أطباق الأسماك البحرية والى اطباق السلطات المختلفة كمان أنه …

التهاب الاذن التهاب الاذن يقسم إلى ثلاثة أقسام هو التهاب الأذن الوسطى و التهاب الأذن الخارجية و التهاب الأذن الداخلية كما أن هذا الالتهاب يصيب الأطفال كما يصيب الكبار وسوف نقوم في زتونة بتوضيح كل نوع من أنواع التهابات الأذن التهاب الاذن الخارجية هو ذلك الالتهاب الذى يصيب الأذن من …

تقوية الجهاز المناعي تقوية جهاز المناعة أمر قبل معرفته عليك العلم بإن جهاز المناعة فى الجسم هو الجدار الذي يتمثل دوره فى حماية الجسم من الأمراض ويبحث العديد من الأشخاص عن الطرق التى يستطيعون بها تقوية جهاز المناعة من أجل الوقاية من الأمراض المختلفة والتي أشهرها الآن مرض الكورونا الذي …

الجبن هناك العديد من أنواع الجبن التى يتم اشتقاقها من الألبان وتتميز الجبن بسهولة الهضم والطعم المتميز كما انه يسهل تحضيرها فى المنزل ويتواجد فى الجبن العديد من القيم الغذائية والجدير بالذكر أن الجبن تتواجد في جميع أنحاء العالم ويتم تصنيعها باستخدام حليب الانغام أو الحليب البقري والجبن سلاح ذو …

فوائد البامية تعتبر البامية من أفضل أنواع الطعام وأهمها، لما تحتويه من مواد مفيدة وهامة تعمل على الوقاية من السرطان، وتعزز عملية تنظيم السكر والأنسولين في الدم، يمكنك الان التعرف على اهمية البامية لجسم الإنسان مع زتونة حمض الفوليك حيث يحتوي 100 جرام من البامية على 22% من حمض الفوليك …

العدس العدس من المأكولات ذات المذاق الخاص والتي تكثر في فصل الشتاء لأنها تشعرنا بالتدفئة في برودة الشتاء القارصة، ولكن للعدس فوائد أخرى متعددة لجسم الإنسان فهي من إحدى أنواع البقوليات المميزة. كما ان العدس يعتبر في متناول الجميع فهو قليل الثمن ويمكن لاي شخص مهما كان دخله المادي أن …

الزنجبيل فوائد الزنجبيل كثيرة جداً، يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبيعية والتي تستخدم كبهارات في تحضير ألذ الأطباق كما أنه يعد من النباتات الطبية الطبيعية والتي لها الكثير من الفوائد وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم فوائد الزنجبيل مع زتونة. ما هي فوائد الزنجبيل يستخدم الزنجبيل في علاج مشاكل الهضم …

القهوة الخضراء كبسولات خلاصة حبوب القهوة الخضراء لإنقاص الوزن 800 Green Coffee Bean هي أحد الوسائل الفعالة لإنقاص الوزن القهوة الخضراء للتخسيس دكتور اوز وقد اصبحت من الطرق المعروفة للكثير من الاشخاص خاصة بعدما اشاد بها دكتور أوز في برنامجه عام 2012 وأنها تحرق الدهون بسرعة دون الحاجة إلى اتباع …

فوائد البرتقال: البرتقال من أحد الفاكهة التى تظهر فى فصل الشتاء على الرغم من أن البرتقال يدخل فى قائمة الحمضيات إلا ان البرتقال ذو مذاق رائع و لون و رائحة ايضاً لذا يطلق على البرتقال في دولة الصين فاكهة السعادة كما انها اكبر دولة تقوم بزراعة البرتقال و تتعدد فوائد …

اوميجا 3 فوائد الاوميجا 3: الاوميجا 3 هو احد الاحماض الدهنية الحيوية والتي تمد الجسم بالكثير من المنافع وتعزز نمو الشعر بشكل فعال, لذا الحصول على الأوميغا 3 بكميات كافية للجسم امر في غاية الاهمية وهناك العديد من المصادر للحصول على الأوميجا 3 حيث يمكنك الحصول عليه خلال الكبسولات الطبية …