صحة ورشاقة

تبحث الكثير من السيدات الى كثير من الوصفات لانقاص الوزن وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على رجيم التمر واللبن افضل الوصفات لانقاص الوزن رجيم التمر الأسبوع الأول الإفطار: كوب من الحليب و حبتان من التمرالغذاء: ثمانون غراما من السمك المشوى مع كوب من الزبادى و حبتان من التمر وشريحة من …

اسباب بحة الصوت قبل التعرف على هذه الأسباب علينا معرفة أنه قد تنتج عن بحة الصوت الكثير من الأسباب والحالات المرضية مثل داء الارتداد المعدي المريئي والعدوى الفيروسية التى تحدث فى الجهاز التنفسى العلوى والتدخين والحساسية وإجهاد الصوت وسوف نتحدث في زتونة عن جميع أسباب بحة الصوت  اسباب البحة في …

الدورة الشهرية تتفاوت الدورة الشهرية من امراة الى اخرى وتختلف ايضا شدة النزيف من دورة الى أخرى وتستمر الدورة الشهرية من اربعة الى ثمانية أيام وقد تتسبب الدورة الشهرية فى حدوث العديد من الأعراض كالانتفاخ والتقلبات المزاجية والتعب وظهور الحبوب والتهيج والشعور بألم فى الصدر ومع زتونة سوف نتعرف على …

صديد في البول يطلق مصطلح صديد البول او البيلة القيحية وذلك عندما يتم حدوث زيادة خلايا الدم البيضاء المتواجدة في البول بنسبة تصل إلى أكثر من 10 خلايا فى كل ملليمتر مكعب للبول ونظرا لأن مشكلة تواجد صديد في البول من المشاكل الصحية التى تسبب للعديد من الاشخاص الازعاج والشعور …

ضربات القلب السريعة ضربات القلب السريعة أو زيادة سرعة ضربات القلب أو تسارع ضربات القلب أو تسرع القلب وهى عبارة عن حالة تدل على ان القلب ينبض بسرعة اعلى من الوضع الطبيعى وفى هذة الحالة يكون معدل ضربات القلب أكثر من مئة نبضة وذلك فى الدقيقة الواحدة ويمكن أن تزداد …

نقص الوزن بعد الولادة طرق فقدان الوزن بعد الولادة ..تسعى كثير من السيدات الى الوصول الى وزن صحى بعد الولادة حيث يكون من الصعب التكيف مع روتين جديد بالاضافة الى التعافى من آثار الولادة والعودة إلى وزن صحي بعد الولادة يجب اتباع بعض النصائح التى تساهم فى فقدان الوزن بعد …

حمض المعدة تقع المعدة على الجانب الأيسر من الجزء العلوى من البطن وهي أحد أعضاء الجهاز الهضمي  حيث ان الطعام يعبر الى المعدة بعد أن يتم مروره من العضلة العاصرة الواقعة في الجزء السفلي من المريء ويعمل الطعام على تحفيز المعدة لإفراز حمض يساعد على هضم الطعام تقوم بإفرازه الخلايا …

البلغم البلغم هو مادة مخاطية سميكة يتم إنتاجها من قبل الجهاز التنفسي وخاصة الحلق والممرات الهوائية والرئتين وهناك العديد من الحالات التى ينتج عنها زيادة فى كميات المخاط سوف نتعرف عليها معا في زتونة  اسباب البلغم نزلات البرد أو الانفلونزاوجود حساسيةتهيج الحلق أو الأنف أو الرئتينتدخين منتجات التبغالإصابة بأمراض الجهاز …

تطهير المعدة يحدث تلوث في المعدة وذلك نتيجة لعدة أسباب ويشعر المريض بألم واسهال وقئ فكيف يمكننا أن نعمل على تطهير المعدة بدون تناول أدوية عندما يوجد فى المعدة تلوث بالبكتيريا والفيروسات يشعر المريض بألم حاد يستمر مع لعدة أيام ويسبب لة بعض المضاعفات مثل القئ والاسهال سوف نتعرف معا …

احمرار العين إن احمرار العين حالة شائعة وطبيعية ايضا يحدث للعديد من الأشخاص ولكنه أمر لا يستدعى الشعور بالقلق او الخوف فقط انه ينتج عنه شعور بالانزعاج وحتى تستطيع تجنب حدوث هذا الأمر سوف نعرض عليك في زتونة اسباب احمرار العين وطرق العلاج الطبيعية لهذه المشكلة  اسباب احمرار العين جفاف …