معلومات تهمك

عشبة الريحان يدخل الريحان فى كثير من المأكولات وخاصة الايطالية وهو ينتمى الى عائلة النعناع وهو من النباتات العطرية الحولية التى تنتمي للفصيلة الشفوية حيث بدأت زراعة الريحان منذ أكثر من خمسة آلاف سنة وتتراوح ألوانها بين الأخضر والأرجواني وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف علي فوائد الريحان   فوائد عشبة …

الكريز يعد الكريز من الفواكه المحبوبة لدى الكثير من الناس وهو يتميز بلونه الأحمر الجذاب وطعمها اللذيذ الحامض والكريز الكثير من الفوائد الصحية والجمالية وهو ينتشر فى فصل الربيع ويعد الموطن الأصلي لزراعة الكرز الولايات المتحدة الأمريكية ومنها يتم تصديره إلى دول العالم وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف عن فوائد …

  البوتاسيوم يعد البوتاسيوم من المعادن التى يحتاجها جسم الانسان لكى يعمل بشكل صحيح حيث انه يساهم في المحافظة على انتظام ضربات القلب ويساهم فى انقباض العضلات لذا فإن من المهم تناول كميات كافية من مصادر البوتاسيوم حيث إن استهلاك كمية قليلة من البوتاسيوم يؤدي الى حدوث مشاكل صحية خطيرة …

فوائد المانجه كثيرة حيث تعد المانجو من اشهر الفواكه شهرة فى العالم ولها الكثير من الفوائد وهى من الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية حيث انها تعمل على تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والألياف والفيتامينات والمعادن وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على فوائد المانجه ما هي فوائد المانجو محتواها من العناصر الغذائية …

المرافق العامة وكيفية الحفاظ عليها تعرف المرافق العامة بأنها البنى التحتية وجميع الانظمة التى تبنيها الدولة ويعمل على ادارتها وهي تكون متاحة لجميع المواطنين ويكون لهم حق الانتفاع بها بغض النظر عن مستوياتهم الاجتماعية وتسعى الحكومات الى وضع معايير لكى يتم تطوير هذه المرافق ورفع جودتها وفي زتونة سوف نتعرف …

حبة البركة تنتمي حبة البركة إلى الفصيلة الحوذانية وتعرف بعدة أسماء مثل الحبة السوداء و الكمون الأسود وتشتهر حبة البركة بأزهارها البيضاء أو الرمادية المائلة للأزرق كما يتراوح ارتفاعها بين 30 إلى 60 سنتيمترا وهى نشأت فى جنوب شرق أسيا وقد استخدمت فى مصر القديمة واليونان والشرق الأوسط وأفريقيا وفى …

وجبة الفطور تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم فإنها تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالى ولكن فى حالة الاستيقاظ بدون الشعور بالجوع يفضل تناول وجبة الفطور مع الحرص على تناولها فى الساعات الأولى بعد الاستيقاظ وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على اهمية وجبة الافطار فوائد …

الشبة تعد الشبه حجر كريستال الشكل وهى تشبه فى الشكل الملح الانجليزى ولكنها تختلف عنه فى الطعم حيث انها تحتوي على الألمنيوم والفوسفات والبوتاسيوم كما تتواجد في محلات العطارة كما أن لها الكثير من الاشكال فمنها المشقق والرطب والمستدير كما ان لها الكثير من الاستخدامات فهى تعمل على وقف النزيف  …

للفاصوليا الكثير من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم وتنتمى الفاصوليا الى الفصيلة البقولية ومن انواعها الفاصوليا الحمراء المجففة التى تستخدم فى الخبز وتعد الفاصوليا من النباتات الحولية المتسلقة كما أنها توجد بعدة ألوان منها الأخضر والأصفر والأرجواني وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على فوائد الفاصوليا   المكونات الغذائية للفاصوليا انها …

الماء والليمون ان فوائد الليمون متعددة فأنه من الفواكه الحمضية التى تحتوي على على كثير من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية والألياف التى تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية ويعد مشروب الماء والليمون من المشروبات الصباحية المشهورة وذلك عن طريق اضافة عصير نصف حبة ليمون إلى 237 مل من الماء الدافىء …