صحة ورشاقة

  خفض نسبة الكوليسترول نقدم لكم اطعمة لحرق الكوليسترول حيث يرتبط ارتفاع مستويات ارتفاع الكوليسترول الضار وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يؤثر اتباع نظام غذائى ايجابيا على الكوليسترول لذا سوف نقوم في زتونة بالتعرف على الاطعمة التى تعمل على خفض نسبة الكوليسترول اطعمة لخفض الكولسترول البقوليات تشمل البقوليات كل …

الترهلات يعانى كثير من السيدات من ظهور الترهلات فى أجسامهن مثل البطن والظهر والمؤخرة ويوجد الكثير من الأسباب لظهورها منها السمنة والولادة الفقدان السريع للوزن وهذا يسبب لهن الاحراج وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على طريقة شد الجسم فى اسبوع كما قدمنا من قبل شفط الدهون ونحت الجسم رباعي الأبعاد …

العين  تأخذ العين شكل يشبه الكرة الدائرية وهي تتألف من ثلاث طبقات رئيسية وهي الطبقة الخارجية من مقلة العين وهي عبارة عن غشاء صلب أبيض غامق يسمى الصلبة أو بياض العين والذى يحتوى على انتفاخ طفيف فى الجزء الأمامى من العين وهو نسيج رقيق على شكل قبة يسمى بالقرنية أما …

يتطلع كلا منا إلى هدف، وهو الحصول على جسد مثالي وجذاب، ومظهر عام متناسق يبعث الثقة في النفس، ولأننا يهمنا تحقيق أهدافكم سوف يوضح لكم دكتور طارق زايد الطريق لتحقيق هذا الهدف في هذا المقال بعنوان شفط الدهون ونحت الجسم الرباعي الأبعاد. ماذا يعني شفط الدهون ونحت الجسم رباعي الأبعاد؟ …

تكميم المعدة والحمل من الموضوعات الهامة، والتي يجب أن نسلط عليها الضوء بصورة أكبر، حيث يكون الحمل بعد جراحة إنقاص الوزن مثل تكميم المعدة آمنًا إذا اتخذت احتياطات لحماية صحتك وطفلك.  لتقليل خطر حدوث مضاعفات، انتظري لمدة عام على الأقل بعد الجراحة للحمل، وأثناء الحمل، يجب الانتباه جيدًا لاحتياجاتك الغذائية …

عشر مميزات للغيارات الداعمة في جراحات السمنة، حيث نذكر مزايا هذه الغيارات ومدى فعاليتها في تقليل مخاطر عملية تكميم المعدة مقارنة بغيرها، وكيفية استخدامها، كما نعرض صورة مبسطة عن عملية تكميم المعدة وكيفية إجراؤها والهدف منها، وإليكم تفاصيل ذلك. ما هي عملية تكميم المعدة، وكيف يتم إجراؤها؟ عملية تكميم المعدة …

تنميل الرجل احيانا قد تصاب الأرجل ببعض الاضطرابات مثل التنميل او الالم المؤقت او شعور بالوخز من وقت لآخر مما قد يعمل على اعاقة الشخص عن أداء أعماله اليومية تسبب له الانزعاج إذا لم يعرف السبب المباشر لهذا الشعور ومن خلال موقع زتونة سوف نشرح لك ما هي اسباب تنميل …

أحيانا قد يحتاج الجسم الى وقت كاف لبناء العضلات والعمل على تخزينها بطريقة صحيحة وفى هذة الحالة لا يمكن زيادة الوزن بسرعة وتعد أفضل طريقة لزيادة الوزن هى العمل على استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية أكبر من التى يحرقها الجسم حيث أن زيادة ما يتراوح مابين 500 الى 1000 …

القولون وهو عبارة عن أنبوب طويل أجوف يقع في نهاية الجهاز الهضمى فى المكان الذى يتكون ويخزن فيه البراز كما أنه قد يصاب باضطرابات مختلفة قد تؤثر على عمله مثل الاصابة بالاورام الحميدة القولونية او قد يصاب بالتهاب القولون التقرحي  أو التهاب الرتج أو متلازمة القولون العصبى ومع زتونة سوف …

يحدث النسيان نتيجة لعدم القدرة على استرجاع واسترداد الذكريات المحفوظة فى نظام الذاكرة قد يحدث أيضا نتيجة لاختفاء وذهاب الذكريات وسوف نتكلم في زتونة عن علاج النسيان علاج النسيان وعدم التركيز هناك بعض المواد التى تساعد على علاج النسيان منها ما يلي الأسماك الدهنية يجب تناول الأسماك التى تحتوى على …