شوربة الخضار تعد شوربة الخضار من اشهر الاكلات وهى من الشوربات سهلة التحضير والمغذية في نفس الوقت ويفضلها كثير من الكبار والصغار ايضا وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على اكثر من طريقة عمل شوربة الخضار طريقة شوربة الخضار المكونات ثلاث ملاعق ذات حجم كبير من صلصة الطماطم ملعقتان ذات حجم …

طبخات البروكلى أن البروكلي له الكثير من الفوائد لذلك عليك تناوله باستمرار ونحن في زتونة سوف نقدم لك أكثر من طريقة تستطيع بها تقديم البروكلي على الطعام يوميا ومن هذه الطرق طريقة عمل شوربة البروكلي شوربة البروكلي المكونات ملعقة ونصف من كل من الزبدة الدقيق 2 كوب من مرق الدجاج …

  البوتاسيوم يعد البوتاسيوم من المعادن التى يحتاجها جسم الانسان لكى يعمل بشكل صحيح حيث انه يساهم في المحافظة على انتظام ضربات القلب ويساهم فى انقباض العضلات لذا فإن من المهم تناول كميات كافية من مصادر البوتاسيوم حيث إن استهلاك كمية قليلة من البوتاسيوم يؤدي الى حدوث مشاكل صحية خطيرة …

اللقيمات تعرف اللقيمات باسم لقمة القاضي او العوامة وهى من الحلويات التى تحظى بإقبال كبير من قبل الجميع وهى تختلف طريقة تحضيرها من شيف الى اخر ومن ربة منزل لاخرى وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على اكثر من طريقة عمل اللقيمات   لقيمات باللبن الزبادي المكونات 2 كوب ونصف من …

العسل يعرف العسل بأنه سائل حلو يصنعة النحل وذلك باستخدام رحيق الزهور ويعد العسل الاعلى سعرا ذو اللون الذهبى الصافى كما يختلف مذاق أنواع العسل المختلفة حسب انواع الزهور التى يتم استخدام الرحيق منها كما يتوفر العسل بشكلين الخام والمبستر وفي زتونة سوف نقوم بالاجابة على سؤال ازاي اعرف العسل …

الكركم للجسم لا تقتصر استخدامات الكركم على الطبخ فقط حيث أنه يدخل في تحضير الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة كما يمكننا استخدامه فى الصبغات ويعد الكركم نوع من انواع التوابل التى يتم اضافتها لكثير من الاطعمة مثل الأرز لاضافة اللون الاصفر لة اما الفازلين فهو مادة مصنوعة من النفط وهو …

بسكويت جوز الهند احد طرق الحصول على فوائد جوز الهند هو  تحضير بسكويت جوز الهند بطرق سهلة وبسيطة فى المنزل كما انه يجب ان يضاف الى وجبة الفطور ويمكن تحضيرها بأكثر من طريقة وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على  طريقة عمل بسكويت جوز الهند بسكويت جوز الهند والكرز المكونات بياض …

فوائد المانجه كثيرة حيث تعد المانجو من اشهر الفواكه شهرة فى العالم ولها الكثير من الفوائد وهى من الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية حيث انها تعمل على تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والألياف والفيتامينات والمعادن وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على فوائد المانجه ما هي فوائد المانجو محتواها من العناصر الغذائية …

الخرشوف طبخ الخرشوف ينتمى الخرشوف الى فصيلة النباتات النجمية وتكون ثمرته محاطة بأوراق مدببة من الخارج وهى تكون غير قابلة للأكل وهي تحتوي من الداخل على أوراق صغيرة قابلة للأكل كما انة يحتوى على كثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ويحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن الضرورية لجسم الإنسان …

تنظيف الفراخ   تعتمد أطباقنا اليومية على على اللحوم البيضاء وهو الدجاج وهو يعد من أكثر المواد التى تستخدم فى كثير من الوصفات سواء الدجاج المشوى والدجاج المحمر والدجاج مع الارز والسلطات وشاورما الدجاج و تنظيف وغسل صدور الدجاج يجب ان يمر بمراحل للتخلص من رائحته الزفرة التى تظهر عند …