طريقة تخليل الزيتون الاخضر .. يعد الزيتون من المخللات الشهيرة فى فلسطين والوطن العربى كما انة يتميز بسعراتة الحرارية القليلة كما انه مفيد لبناء العظام حيث انة يحتوى على نسبة وفيرة من الكالسيوم والفسفور الذى يعمل على تقوية العظام كما انه يحتوى على كثير من العناصر الهامة لصحة البشرة والشعر …

تتعرض اليدين للاسمرار وذلك نتيجة تعرضها لاشعة الشمس خلال النهار وكثير من العوامل الاخرى مثل مواد التنظيف الكيميائية والاوساخ والاتربة مما يجعلها عرضة اكثر للجفاف كما يمكننا علاجة منزليا وذلك عن طريق المواد التى تتوافر فى المطبخ او عن طريق ايضا العلاجات التى تتوافر في الصيدليات ومع زتونة تستطيع التعرف …

 أطعمة مفيدة فى رمضان اطعمة صحية في رمضان .. ان العديد من السيدات تبحث في شهر رمضان على اسرع الاكلات والأكثر فائدة ايضا لذلك في زتونة سوف نقدم لك عددا من اطعمة صحية في رمضان وسريعة ايضا في الوقت ذاته سلطة البطاطا مع صلصة الماسترد المكونات اربع حبات متوسطة الحجم …

الوجبات السريعة اضرار الوجبات السريعة .. يلجأ الكثير من الاشخاص الى المأكولات السريعة لما توفرة من الوقت كما انها ايضا تتميز بمذاق جيد ومميز لكن الجدير بالذكر أن المأكولات السريعة لها الكثير من الأضرار الصحية وسوف نتناقش عنها فى زتونة حتى تستطيع تجنب هذه الأضرار اضرار المأكولات السريعة زيادة الوزن: …

طريقة عمل السبانخ معنا سوف تستطيع التعرف عليها حيث انه تعد السبانخ من الخضروات الورقية المهمة للجسم كما أنها مصدر غني بالفيتامينات والحديد فأن فوائد السبانخ متعددة (ما هي فوائد السبانخ ) كما أن لها الكثير من الطرق التى تطهى بها وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على الطريقة المصرية لطبخ …

طرق عمل الفسيخ يلجأ الكثير الى عمل الفسيخ فى المنزل لضمان نظافته ويوفر السعر وهناك عدة طرق لعمل الفسيخ وضمان النتائج الجيدة واليوم سوف نقدم لك فى زتونة افضل طريقة عمل الفسيخ بخطوات بسيطة يمكن تنفيذها بكل سهولة فى مطبخك طريقة عمل الفسيخ فى البيت المكونات سمكة متوسطة الحجمفصان من …

يعتقد الكثير من الاشخاص ان التفوق والحصول على درجات مرتفعة مرتبط بالفهم والاستيعاب السريع فقط ولكن الحقيقة أن تلك الميزة واحدة من أسباب النجاح حيث ان التركيز أثناء شرح المعلم و كيفية المذاكرة بطريقة صحيحة جميعها تؤدى الى التفوق والحصول على درجات مرتفعة وسوف نقوم فى زتونة بمساعدتك على معرفة …

ضربات القلب السريعة ضربات القلب السريعة أو زيادة سرعة ضربات القلب أو تسارع ضربات القلب أو تسرع القلب وهى عبارة عن حالة تدل على ان القلب ينبض بسرعة اعلى من الوضع الطبيعى وفى هذة الحالة يكون معدل ضربات القلب أكثر من مئة نبضة وذلك فى الدقيقة الواحدة ويمكن أن تزداد …

صلصة الكاتشب طريقة عمل الكاتشب في المنزل يبحث الكمير عنها حيث أنه أصبح الكاتشب من الاضافات الاساسية على موائد الكثير من الأسر حيث انتقلت صلصة الكاتشب من ماليزيا الى بريطانيا فى القرن السابع عشر ثم انتقل إلى أمريكا من خلال المهاجرين ووصلت الى جميع انحاء العالم حيث اكتسبت شعبية واسعة …

المواد الحافظة تعد عملية حفظ الأغذية انها اضافة تثبيط النمو البكتيرى والتغيرات الكيميائية التى قد تطرأ على الأغذية وينقسم حفظ الاغذية الى قسمين وهما الحفظ الكيميائى كاضافة الملح والخل فى إعداد المخللات أما القسم الثانى هو الحفظ الفيزيائي مثل التجميد حيث إن المواد الحافظة تعمل تبطئ نمو البكتيريا والخمائر والأعفان …