جوز الهند أن جوز الهند من الفواكه التى يتم زراعتها في الكثير من الدول ويتميز بمذاق مميز يحبه الكثير كما أن جوز الهند يحتوى على العديد من الفوائد وفي زتونة سوف نقدم لك عدد من فوائد جوز الهند اهمية جوز الهند يحتوي جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية ومن …

زيت الجرجير وهو الزيت الذي يتم استخراجه من عشبة الجرجير وهو من الزيوت الطبيعية التى تتميز بفوائدها الكثيرة الطبية والصحية فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الجراثيم وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على طريقة عمل زيت الجرجير طريقة تحضير زيت الجرجير المكونات ضمة من الجرجير الطازج والنظيف …

اصابع زينب من الحلويات الشرقية الشهيرة حلويات اصابع زينب كما يكثر اعدادها فى رمضان وفى الاعياد وفى المناسبات ويمكن تناولها مع الشاى او القهوة وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على طريقة عمل صوابع زينب   اصابع زينب بالبهارات المكونات 2 كوب من السميد الناعم 3 أكواب من الطحين المنخول 2 …

البقدونس يفضل كثير من السيدات تزيين الأطباق بالبقدونس عند التقديم وايضا للحصول على نكهة قوية ويمكن زراعته فى المنزل كما انة يتوافر في جميع المتاجر ويحتوي البقدونس على كثير من الفوائد الغذائية وفى زتونة قد تعرفنا من قبل على فوائد البقدونس ولكن اليوم سوف نقوم بالتعرف على اضرار البقدونس  أضرار …

يحتوى اللوز على كثير من الفوائد الصحية للجسم كما انة يستخدم للعناية بالبشرة والشعر وهو عبارة عن بذور توجد فى فاكهة اللوز وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على اهم فوائد زيت اللوز الحلو للوجه حتى تتمكن من الاستفادة منه فائدة زيت اللوز الحلو للهالات السودا يساهم زيت اللوز فى التخلص …

تكثر العزائم والمناسبات الاجتماعية فى رمضان وتعد خطوة اختيار الأطباق التى تعدها ربة المنزل من أصعب خطوات تحضير المائدة وفى زتونة سوف سوف نقوم بالتعرف على عدة وصفات رمضانية سهلة ومختلفة  اكلات رمضان اللحم مع الفطر المكونات 2 حبة من الفليفلة الحلوة الحمراء 2 ملعقة ذات حجم كبير من زيت …

الفجل للفجل العديد من الفوائد الصحية فهو يعمل على التخفيف من بعض الحالات الصحية مثل نزلات البرد والسعال والحمى وحصى المرارة وارتفاع كوليسترول الدم  والتهاب الشعب الهوائية وفقدان الشهية ومع زتونة سوف يتم شرح مختلف فوائد الفجل دراسات علمية حول فوائد الفجل أجريت دراسة مخبرية نشرت فى مجلة عام 2009 …

هريسة الشطة تعد هريسة الشطة من الأطعمة التى تشتهر عالميا فى الوطن العربى وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على طريقة عمل هريسة الشطة طريقة هريسة الشطة المكونات كيلو غرام من الفلفل الأحمر الحار 2/1 كيلو غرام من الفلفل الأخضر الحار 2 حبة من الفلفل الاحمر الحلو 6 فصوص من الثوم …

ماء البحر يحتوي ماء البحر على الملح الهام لصحة البشرة والجسم والشعر كما ويعد هذا الملح عبارة عن بلورات بيضاء تتكون من عنصري الكلور والصوديوم كما أن هذه الأملاح يحتاج إليها الجسم لما لها من فوائد عديدة كما أنه له فائدة اكثر من الملح الذى نستخدمه فى الطعام وفى زتونة …

نشأت البطاطس الودجز فى ولاية أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية وهى تختلف عن البطاطس العادية فى المذاق والقرمشة وطريقة الطبخ ويفضلة الكبار والأطفال كوجبة خفيفة  مع المايونيز والكاتشب وتقدم مع الوجبات السريعة خاصة مع قطع الدجاج المتبل وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف على طريقة عمل بطاطس ودجز طريقة عمل بطاطس …