الدليل الطبي

  زيت الخروع , هناك الكثير من الزيوت التي تستخلص من الاشجار و الأزهار و الورود التي خلقها الله سبحانه و تعالي و تتميز بأنها طبيعية غير ضارة للأنسان و قد عرفها الأنسان القديم علي مر العصور و أصبح لها العديد من الفوائد و الطرق الحديثة لأستخراجها و من أشهر …

ضعف الذاكرة جميعنا يرغب في ذاكرة قوية تساعدنا في التذكر سريعا فمن منا لم يمر بمواقف محرجة في عدم القدرة على تذكر شخص معين او حتى تذكر اسمه وتذكر الارقام والمواعيد فـ ضغوط الحياة بالاضافة الى التقدم التكنولوجي بما فيه من انتشار لاجهزة الحاسب وهواتف المحمول ساهمت في زيادة حدة …

فوائد البيض, يعتبر البيض من اكثر الاطعمة الغنية بجميع العناصر الغذائية مثل البروتينات و الفيتامينات و الدهون و المعادن و الكالسيوم التي يحتاجها جسم الانسان فتناول البيض بجميع الطرق يمد جسم الانسان بجميع العناصر التي يحتاجها و يساهم في علاج الكثير من الامراض كما يساعد في تقوية و بناء الجسم …

نقص الحديد اعراض نقص الحديد , من المعروف ان جسم الأنسان يحتوي علي الكثير من المكونات و المركبات الخاصة داخل الجسم و من أهمها هو عنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم بنسبة كبيرة من مكونات و مغذيات مع  زتونة ستعرف أن  نقص الحديد  من أشهر أنواع أمراض “فقر الدم ” فهو …

خوخ فوائد الخوخ من اكثر الفاكهة الصيفية الممتعه و التي يعشقها الكثير منها والتي تمتاز بالطعم الجميل و الساحر هو الخوخ او كما يدعي بالفصحي “الدراق” فيعد من أفضل الفاكهة الصيفية المميزة وله الكثير من فوائد الخوخ فله  ملمس مميز و طعم رائع , حيث ان تلك الفاكهة تم أكتشافها …

نقص الكالسيوم, اعراض نقص الكالسيوم   الكالسيوم أحد المعادن الهامة والأساسية المكونة لجسم الإنسان والتي لا بد من ان تتواجد بنسب معينة حيث أنها تساعد بنسبة كبيرة في بناء الأسنان والعظام كما أنها تنظم ضربات القلب وحدوث أي نقصان منها سيتسبب في العديد من المشكلات الصحية والإصابة بنقص الكالسيوم فلا …

 السلطة الخضراء فوائد السلطة الخضراء, لا يخلو أى بيت مصرى عربى من السلطة الخضراء أو أنواعها المختلفة نظرا لمدى اهميتها لجسم الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية و انواع خضروات غنية مختلفة العناصر والفيتامينات المغذية بنفس الوقت من أهم أنواع الخضراوات الشائعة بالسلطة الخضراء هي خيار, ليمون, جزر, بصل, جرجير, …

الكيوى يعد الكيوي من الذ انواع الفاكهة التى يفضلها العرب و لكن نادرا ما يعرف أصل نبات الكيوى, هو نوع من النبات ذات السكريات العالية يحتاج إلى درجة حرارة دافئة ليس صيفا شديد الحرارة وليس شتاء قارس البرودة, واشتهر الكيوى فى ايطاليا و لكن لا توجد قصة مرتبطة به انما …

نصائح للوقاية من الانفلونزا,مع دخول فصل الشتاء و تقلب درجات الحرارة يوميا من الحار الي البارد نهارا و ليلا يتم اصابة اغلب الافراد بمرض الانفلونزا و خاصة الحوامل و كبار السن و الاطفال و الحوامل و اصحاب المناعة الضعيفة  نتيجة الي ارتداء الملابس الخفيفة ثم ارتداء الملابس الثقيلة مباشرة مما …

القولون العصبى يُعد القولون العصبي من ضمن احد امراض العصر فى وقتنا هذا لما نتعرض له من ضغوطات حياتية و شد اعصاب و ضيق دائما خاصة مريض القولون العصبى الذي يعانى منه عند التعرض لأي ضغط أو ضيق او جهد إضافي, يسبب القولون العصبي آلام شديدة بمنطقة البطن مما يجعل …