الدليل الطبي

ماهو الشوفان لمن لا يعرف الشوفان الابيض هو حُبايبات نباتية بيضاء غنية بالقيم الغذائية التى يحتاجها جسم الإنسان للغاية لذلك يدخُل فى غذاء الأطفال يساعدهم على بناء الجسم والبنية العضلية, ويوجد منه عدة أطعمة و الوان و لكن أشهرهم “الشوفان الابيض”   فوائد الشوفان يحد من التشنجات و التوتر العصبى …

فوائد الخيار يعتبر الخيار من اكثر النباتات فائدة لجسم الانسان لاحتوائه علي الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم باستمرار فينتمي الخيار الي العائلة القرعية التي تضم الكوسة والقرع والبطيخ واليقطين و يتم تناول الخيار في اغلب انواع السلطات و يتم تخليل الخيار ليصبح ذو مذاق رائع كما ينصح دائما …