زتونة زتونة لكل امرأة عربية
فوائد اللبن متعددة فأنه غداء يسهل على المعدة هضمه لذلك فأنه من الاغذية الصحية ويتواجد له العديد من الاشكال كما انه يدخل في اعداد الكثير من المشروبات والاطعمة الجدير بالذكر أن اللبن يحتوي على العديد من المواد الغذائية التى يحتاجها الجسم والشعر والبشرة ايضا و من هذه المواد الكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم لذلك زتونة تنصحك بأنه عليك الاستفادة بأقصى ما يمكن من جميع فوائد اللبن المتعددة
محتوى الموضوع
فوائد اللبن
- نظرا لتواجد الكالسيوم فى اللبن فأنه مفيد جدا للأسنان والعظام فإنه يساعد على حماية الجسم من مرض هشاشة العظام
- يساعد على انتظام معدل ضغط الدم
- مفيد للجروح حيث انه يعمل على التئامها ويساعد اللبن على تجلط الدم
- اللبن مضاد حيوي طبيعي نظرا لاحتوائه على نوعين بكتريا نافعة وهما بيفيدو باكتيريوم ولاكتو باسيلس الذين يعملون على التخلص من البكتريا الضارة الأمر الذي يساعد على حماية المعدة من السرطان والقرحة
- من فوائده أنه يساعد على الحد من التهابات المهبل حيث ان تناول اللبن امر يؤدي الى الحفاظ على درجة الموضة فى المهبل
- أن اللبن يعمل على زيادة البكتريا النافعة بالأمعاء لذلك يمكن استخدامه فى علاج العديد من أمراض الأمعاء وعلاج ايضا الالتهابات المتواجدة بها ويساهم فى الحد من تفاعل الجهاز الهضمي لكى لا يتضخم المرض
- يعمل اللبن على حماية الجسم من الامساك لانه يعمل على زيادة ليونة البراز
- يساعد على الحد من الاسهال لدى الاطفال الرضع
- إذا كنت ترغبين بانقاص وزنك عليك تناول يوميا اللبن قليل الدسم لانه يساعد الجسم على اكتساب الطاقة و يقلل الشعور بالجوع
- تقوية جهاز المناعة في الجسم
- تقليل الاضطرابات فى الجهاز الهضمى التى تسبب حدوث ارق
- من فوائد اللبن الحد من مخاطر مرض السكري تحديد اللبن قليل الدسم
فوائد اللبن البريطاني
- يعمل على بناء وتعزيز الأنسجة نتيجة احتوائه على البروتين
- الحد من أعراض القولون العصبي
- تعزيز صحة الدماغ نظرا لاحتوائه على فيتامين B12
- يحتوى على عنصر اليود الذي يساعد على تعزيز الغدة الدرقية
- يتواجد به نسبة وفيرة من الكالسيوم
- التخلص من البكتيريا الضارة المتواجدة فى الامعاء
Facebook Comments
