زيتون اسود

لأكثر من مرة في القرآن الكريم قد ذكرت شجرة الزيتون الأمر الذي يشير الى أن هناك العديد من الفوائد التى تتواجد فى الزيتون ويجب ان نقوم بالاستفادة منها واذا كنت لا تعلم هذه الفوائد زتونة سوف تخبرك بكافة فوائد زيتون اسود الذى يمكن استخدامه في إحضار الطعام كما يمكن تناول ثمرة الزيتون الخضراء او السوداء أو الحصول على زيت الزيتون

زيتون الاسود فوائده

يساعد الزيتون الاسود على حماية الجهاز الهضمى نظرا لتواجد به نسبة وفيرة من الألياف والحديد بالاضافة الى انه يعمل على علاج الامساك
إن الزيتون الأسود يعمل على ضعف احتمالية الاصابة بمرض هشاشة العظام ويساعد على تقوية العظام في الجسم
الزيتون الأسود من فوائده المهمة انه يساعد على تقليل التهابات المفاصل لأنه يحتوى على مادة الفلافونويدات ومادة البوليفينول
يحتوي الزيتون الاسود على فيتامين A الذي يعمل على وقاية شبكية العين وتعزيز صحة العين ويساعد ايضا على الوقاية من الاصابة بأمراض العين مثل مرض الضمور البقعي و مرض المياة الزرقاء
من فوائد الزيتون الأسود الوقاية من الأمراض السرطانية حيث يتواجد به نسبة وفيرة من مضادات الاكسدة بالدم
يعمل على حماية الجسم من الإصابة بسرطان القولون
يوجد فى الزيتون الاسود مادة يطلق عليها اسم Oleocanthal ودورها تسكين الألم لذلك فان الزيتون الأسود أحد مسكنات الألم
زيت الزيتون مفيد بشكل ملحوظ للشعر حيث انك اذا قمت بوضع زيت الزيتون يوميا كل مساء على الشعر وقمت صباحا بغسله جيدا سوف تلاحظ كثافة الشعر ويساعد الزيتون فى حالة تم تناولها كثمرة على علاج تساقط الشعر
تأخر الشيخوخة نظرا لتواجد فى الزيتون الاسود فيتامين E هذا الفيتامين الذي يعمل على حماية الخلايا من الجذور الحرة التى تؤدى الى الإصابة بالشيخوخة
يتواجد به دهون احادية الأمر الذي يجعل الزيتون الاسود مفيد للقلب كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم
يساعد الزيتون الاسود على علاج العديد من أمراض الجلد أهمها مرض الاكزيما مرض الصدفية