اعراض نقص النحاس

النحاس

يعد النحاس من المواد الغذائية التى يحتاجها الإنسان للمحافظة على الصحة وهو يعد من المواد الغذائية الأساسية وهو من المعادن الهامة لجسم الانسان كما انه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء وبعض الانزيمات والانسجة الضامة والعظام بالإضافة الى المحافظة على صحة الأوعية الدموية والأعصاب والجهاز المناعي كما أنه يساهم في امتصاص الحديد كما أنه يتوافر النحاس فى بعض المكملات الغذائية مثل متعدد الفيتامينات أو المكملات الغذائية للمعادن ومع زتونة نستطيع معرفة ما هي اعراض نقص النحاس

اعراض نقص النحاس في الجسم

• الإعياء والضعف العام

اذ ان انخفاض امتصاص النحاس يرتبط بفقر الدم الذي ينجم عن نقص الحديد وهذا يؤدي الى الحد من قدرة الجسم على نقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة المختلفة كما يستخدم النحاس فى تكوين مركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفات وهو يعد المصدر الرئيسى للطاقة فى الجسم

• فقدان الرؤية

يدخل النحاس في الكثير من الانزيمات التى تساعد على المحافظة على الجهاز العصبى وضمان عملها بشكل صحيح بما في ذلك المحافظة على صحة البصر كما أن نقص النحاس يعمل على ظهور مشاكل في الجهاز العصبي مثل فقدان البصر

• صعوبات في المشي

يساهم النحاس فى الحفاظ على صحة الحبل الشوكى والجهاز العصبى وذلك بمساعدة بعض الأنزيمات لكى تنتقل الإشارات بين الدماغ وأعضاء الجسم

• شحوب في البشرة

حيث ان لون البشرة يحدد بواسطة الأنزيمات المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين حيث أن هذه الصبغة تقل لدى الأشخاص ذو البشرة الفاتحة مقارنة بالأشخاص أصحاب البشرة الداكنة كما انة وجد أن النحاس يساهم في إنتاج صبغة الميلانين كما ان نقصه يؤدي الى شحوب البشرة

• تغير لون الشعر إلى الرمادي قبل التقدم فى العمر

حيث ان لون الشعر له علاقة بصبغة الميلانين كما أن نقص مستويات النحاس يؤثر فى تكوين هذه الصبغة مما قد يتسبب فى ظهور الشعر الرمادي قبل أوانه

• كثرة الإصابة بالأمراض

يلعب النحاس دورا هاما في المحافظة على صحة الجهاز المناعي حيث أن نقص مستويات النحاس يقلل من تكوين خلايا المناعة وخلايا الدم البيضاء واليك اغذية تقوي المناعة

• ضعف وهشاشة العظام

حيث أجريت دراسة على 2100 شخص لديهم هشاشة في العظام واثبتت ان الاشخاص الذين كانوا يعانون من هشاشة العظام كانت مستويات النحاس لديهم منخفضة مقارنة بالأشخاص الأصحاء كما أن النحاس يساهم فى تكوين العظام ويعزز من نمو الخلايا البانية للعظام وهي الخلايا التى تساعد على إعادة تشكيل وتقوية أنسجة العظام