الكبدة للحامل

فوائد الكبدة

الكبدة تعتبر من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان سواءً كانت كبدة دجاج او كبدة الابل او البقر أو خروف وكل انواع المواشي , فهي من الاطعمة المشهورة التي يتناولها الإنسان في غالبية الدول سواء في الدول الغربية أو العربية , وخاصة الدول العربية ..

حيث ان الكبدة تحمل العديد من {فيتامين B12 } الهام للجسم و القادر على الوقاية من الأمراض, وهو فيتامين هام للجسم يجعله قادر على مقاومة العديد من الأمراض مثل الانيميا و فقر الدم وتقوية العظام والأسنان وعضلات الجسم وسوف نتعرف سوياً على اذا كانت الكبدة للحامل مضرة ام لا

اطعمة غنية بالحديد

تحتوي الكبدة على الحديد, وبالتالي تساعد الكبدة على تكوين كرات الدم الحمراء و هي ايضاً لها فوائد اخرى كثيرة على حاسة البصر و على البشرة و الاظافر و كذلك الشعر

 

هل الكبدة مضرة للحامل

و لكن هل الكبدة في فترة الحمل تؤثر على الجنين ؟! و ان كانت تؤثر عليه, فهل تؤثر بالسلب أم بالايجاب؟!!

و هذا هو محور حديثنا اليوم و لكن أولاً سنتحدث عن فوائدة بصفة عامة على الانسان

 

فوائد الكبده

بالطبع الكبدة لها الكثر من الفائدة التي سوف تحصل عليها عند تناولك للكبدة وها هي فوائدها مع زتونة

 

علاج الانيميا

ينصح الأطباء بتناول الكبدة لأنها تحمي الانسان من الاصابة بمرض فقر الدم و الانيميا, فنجد الكثير من الامهات عند تعرض أحد ابنائها للانيميا تُسرع فوراً بشراء الكبدة و طبخها له, و ذلك من اجل نسبة الحديد التي تمد بها الجسم, فيساعد الحديد الموجود بالكبدة من تكوين كرات الدم الحمراء التي يحتاج إليها الجسم الذي يحتاجه اطفال

 

علاج نقص الحديد

كما أن الكبدة تحتوي ايضاً على كميات كبيرة من فيتامين ب12 و فيتامين ب 6 التي يحتاجها الجسم لامتصاص الحديد, فيجب اللجوء الى تناول الكبدة اذا ظهر اعراض نقص الحديد, و يوجد بها الزنك و النحاس كما تحتوى على حمض الفوليك, كما أنها تحوي نسبة كبيرة من الفسفور الذي يساعد على نمو الإنسان , و تساعد الجسم على تقوية العضلات ..

 

فوائد الكبدة للتخسيس

إن الدهون في الكبدة موجودة بنسبة قليلة جداً , و لذا هي وجبة مناسبة جداً للأشخاص الذين يعانون من السِمنة لتناولها أثناء عمل الرجيم بتحضيرها بشكل لا يمانع ا يخالف الحِمية الغذائية , و هي وجبة غير مكلفة

 

اكل الكبدة للحامل

شوف نجد اختلافات في الاراء من قِبَل الاطباء و تضارب في الاقوال حول تناول الكبدة للمرأة الحامل وذلك يرجع لأسباب متعددة فيوجد من يقول انها مضرة ويوجد من يقول انها مفيدة, وبالطبع اذا ظهرت اعراض الحمل تبدأ المرأة في التساؤل ما الاكلات التي يجب تناولها وما الاكلات الممنوعة

 

فوائد الكبدة للحامل

فمثلاً عندما ينصح الطبيب المرأة الحامل من تناول الكبدة , يستند كلامه على أنها تحتوي على حمض الفوليك وهو مفيد جدا للحمل في الشهور الاولى لانها تحمي الجنين من التشوهات الخلقية  

 

اضرار الكبدة للحامل

أما على الجانب الآخر, فالأطباء الذين ينصحون السيدات الحوامل او اللواتي يخططون الى حدوث حمل اجتناب الكبدة تماماً بكل انواعها وذلك لأنها تحتوي على كميات الكولسترول الموجودة بالكبدة يمكن أن تضر بالمرأة الحامل و تصيبها بأمراض القلب, و كذلك أيضاً لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات و الأحماض التي تضر بها و بالطفل و من الممكن أن تصاب بالنقرس

و يفضل ان تتناولي الكبدة في فترة الحمل ولكن بشرط عدم الافراط منها لتَجنُّب مخاطرها و أضرارها