زتونة زتونة لكل امرأة عربية
محتوى الموضوع
سد الشهية
اصبحت مشكلة السمنة والنحافة من اكثر المشاكل التي تشغل البنات بشكل عام والسيدات بشكل خاص ولقد اوضحنا سابقاً طرق فعالة لكيفية علاج النحافة, ولكن اليوم نوضح لكم طريقة سهلة وبسيطة لسد الشهية لانقاص الوزن الزائد فبعضهم لديه كثير من الدهون المراد احراقها لانها تسبب الوزن الزائد, اما البعض الاخر يبحث عن أكثر الوسائل فعالة لزيادة الوزن نظرا لصغر حجمهم ووزنهم القليل الذي لا يتناسب مع أعمارهم ومع كل تلك الامور لم تصل كثير من السيدات والبنات لحل لتلك المشكلة , أما نحن فوجدنا بعض الحلول التي تساعد علي إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ولكن يجب اتباعها بانتظام, فسوف نقدم لكم بعض المشروبات المميزة الساخنة والباردة التي تساعدك في الحصول علي جسم رياضي ورشيق بأقل وقت ممكن فتعالوا معنا لترى تلك المشروبات حتي تحصلين علي ما تبحثين عنه مع زتونة
مشروبات لسد الشهية
فهو يحتوي على مكونات طبيعية ويفضل شربه قبل كل وجبه والأفضل تناوله بدلا من وجبة العشاء .
مشروب سد الشهية
فهو مشروب مخصص لسد الشهية حتى لا يزيد وزنك
المقادير
- أوراق نعناع طازجة
- حبة خيار
- حبة ليمون
- ملعقة عسل
- عدد 1 تفاح اخضر
- كوب من الماء مثلج
طريقة لسد الشهية
- تمزج جميع المكونات في الخلاط
- تصب في كوب وتشرب يوميا ويفضل عصرها قبل الشرب مباشرة للحصول على افضل النتائج فان التفاح يقل مفعوله و أوراق النعناع ايضا عند وضعهم داخل الثلاجه لذلك يفضل شربه طازجاً
مشروب البابونج
فهو يحتوي علي مواد تساعد علي خفض الدهون وحرق الدهون بمنطقة البطن خاصة والجسم عامة كل ما عليكي فعله
طريقة التحضير
- قومي بمزج ملعقه من البابونج و القرفه في كوب ماء دافئ وشربهم مرتين يوميا بعد كل وجبة بفترة وجيزة ماعدا وجبة العشاء
الشاي الاخضر مع المرامية
فتلك الخلطة من أكثر الخلطات اهمية في حرق الدهون في منطقة البطن والفخذين للحصول علي بطن مشدود وخالي من الدهون في أقل وقت ممكن
طريقة التحضير
- قومي بمزج الشاي الأخضر مع ملعقة من الميرامية في كوب ماء فاتر
- تناوليه مرتين يوميا قبل الوجبات بفترة وجيزة وليس ببعيد حتى تقوم المرمريه بحرق الدهون وتنظيف الامعاء من اي ترسبات دهنية
مشروب الزنجبيل للتنحيف
وهو من المشروبات المميزة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون المتراكمة, فذلك المشروب من أقوى المشروبات التي تعتمد على حرق الدهون والتغلغل إلى المعدة لوقف انتشار الدهون ويساعد في الحصول علي جسم رشيق وخالي من اي انحناءات
طريقة عمل مشروب الزنجبيل للتنحيف
- ضعي في كوب بنسب متساويه ملعقه جنزبيل اخضر و بضع أوراق قليلة من النعناع وملعقة قرفه وملعقه كمون
- ثم نضع كل تلك المكونات في ماء ساخن واضافة ملعقه سكر صغيره
- ثم تصفيتها في كوب آخر
- احتسي ذلك الكوب يوميا قبل وجبه الغداء و قبل وجبة العشاء بفتره لا تقل عن نصف ساعة
ويوجد ايضاً نوع اخر للنحافة والتخسيس وهو مشروب الديتوكس ولكن لا يمكن الاعتماد علي تلك المشروبات فقط فيجب احتواء تلك المشروبات مع ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد الجسم والبطن وللحصول علي جسم رشيق ولتخسيس الوزن فكلما زادت حركة الجسم بممارسة الرياضة زادت حاجة الجسم لبعض الطاقة اللازمة تمده بالقوة, فالمشي لمدة ساعة يوميا يساعدك في الحصول علي جسم جميل ويجعلك راضيه عن نفسك أمام المرآة
وملحوظة أخيرة لا يمكنك احتساء جميع انواع تلك المشروبات سوياً او تجربتها جميعا فيجب عليكي اختيار افضل نوع مناسب لكي ويمد جسمك بالعناصر المفيدة له فقط داومي علي احدي تلك المشروبات وستجدي النتيجة في أسرع وقت للحصول على جسم رشيق ورياضي
