زتونة زتونة لكل امرأة عربية
محتوى الموضوع
الجمبرى
يعد الجمبري من المأكولات البحرية التى تقدم العديد من الفوائد لجسم الانسان كما ان الجمبرى من القشريات التى تعيش فى مختلف أنحاء العالم ويتراوح حجمه من الصغير بطول 2.5 سنتيمترات الى الكبير الذي يصل طوله إلى 7.5سنتيمترات تقريبا وتتعدد انواع الجمبرى ومن أنواعه الجمبرى الذي يعيش فى المياه الباردة ويكون لونه ورديا والجمبرى الذى يعيش فى المياة الدافئة ويكون لونه ابيض اوبنى او ذات لون وردى كما ان الجمبرى يحتوى على العديد من الأحماض الأمينية التى يحتاجها الجسم كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات والفسفور والحديد والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والكولين وفي موقع زتونة سوف نساعدك في معرفة جميع فوائد الجمبري
فوائد الجمبري
- الجمبرى وعمل الانزيمات
يعد الجمبرى مصدرا غنيا بالمعادن والسيلينيوم والزنك وكثير من المعادن الهامة التى تساعد على تنشيط الإنزيمات كما أن الزنك يساهم فى تنشيط الأنزيمات الضرورية لإنتاج الطاقة
- الجمبرى ومقاومة السرطانات
يحتوى الجمبرى على السيلينيوم الذى يعتبر من مضادات الاكسدة حيث انة يعمل على حماية الخلايا واغشيتها من الجذور الحرة والتلف كما أن السيلينيوم يعمل على تنشيط الانزيمات المقاومة للسرطان ويعمل ايضا على تنشيط عمليات الايض فى الجسم كما تؤكد كثير من الدراسات الى ان الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من السيلينيوم أقل عرضة للوفاة من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والبروستاتا والمستقيم والرئة
- الجمبرى وفقدان الوزن
يحتوي الجمبري على الزنك الذى يؤثر على مستويات هرمون اللبتين وعملة فى تنظيم تخزين الدهون وحرقها والتحكم فى الشهية فإن الجمبرى يلعب دورا فعال فى مكافحة السمنة ويساعد على فقدان الوزن و الحصول على الوزن المثالي
- الجمبرى وتعزيز الجمال
يحتوى الجمبرى على مضادات الاكسدة التى تعمل على حماية البشرة وتعزيز صحة الجلد والعمل على وقايته من من التجاعيد والشيخوخة ومشاكل التقدم فى السن كما يعد الجمبرى مصدرا للاوميغا 3 والمعادن الهامة للحفاظ على صحة الخلايا وانقسامها وتجددها مثل الزنك كما يعمل على تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس كما يساهم فى منع تساقط الشعر والذى يساهم فى الحفاظ على سماكة الشعر وكثافته
