تقوية الاسنان

تقوية الاسنان

تقوية الاسنان موضوع في غاية الاهمية لذلك سوف نتحدث عنه بالتفصيل في زتونة اولا ينقسم السن الى قسمين هما التاج والجذر والتاج هو ذلك الطبقة المغطى بطبقة المينا وهو ذلك الجزء الظاهر داخل الفم والجذر هو الذي يكون موجودا فى عظام الفك ويقوم بتثبيت السن

كيفية تقوية الاسنان

• التقليل من تناول الأطعمة والأشربة السكرية

حيث ان البكتيريا التى توجد داخل الفم تتغذى على السكر الذى يوجد فى الأطعمة والأشربة كما أنه يعمل على اذابة مينا الاسنان وجعلها لينة كما أن السكر والحلوى الذي يلتصق بالاسنان يعمل على اتلافها كما أن المشروبات الغازية تحتوى على كمية كبيرة من الأحماض الضارة التى تعمل على إيذاء الاسنان

• تناول الأطعمة التى من شأنها حماية مينا الأسنان

حيث ان الكالسيوم الذى يوجد فى الطعام يعاكس فى تأثيره تأثير الحمض كما ان الكالسيوم يعمل تقوية الأسنان والعظام مثل الجبن والحليب ومنتجات الالبان فاذا كان الشخص لا يتناول منتجات الالبان فعليه بتناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم

• الامتناع عن الإفراط فى تفريش الأسنان

حيث أن العمل على التفريش السريع للأسنان يعمل على تآكل مينا الأسنان كما أن الشخص الذي يعمل على الانتظار لمدة تقريبا ساعة بعد تناول الأطعمة التى تحتوى على الأحماض والسكريات وبعد ذلك يقوم بتفريش أسنانه فهذه الأطعمة تجعل مينا الأسنان أكثر ليونة

• استخدام الفلورايد

فالعمل على استخدام الفلورايد يعمل على تقوية مينا الأسنان وإصلاح التسوس في مراحله الأولى لذلك ينصح باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد كما أن غسولات الفم التى تحتوي على الفلورايد تعمل على تقوية مينا الأسنان وحمايتها من التسوس

• الانتباه لطريقة اضافة الكلور لبرك السباحة

 فإذا لم يتم اضافة الكلور بالطريقة الصحيحة للماء فمن المحتمل زيادة حمضية الماء مما يؤدي الى ايذاء الأسنان في حال ملامستها للماء

• معالجة جفاف الفم

يقوم اللعاب بغسل الأسنان من بقايا الطعام والبكتيريا لذا ينصح بشرب الماء دائما ( فوائد الماء ) كما ان مضغ اللبان الخالى من السكر يزيد من تدفق اللعاب فى الفم حيث ان هناك بعض الادوية تعمل على جفاف الفم

• الامتناع عن صرك الأسنان ببعضها

يعانى كثير من الأشخاص من صرك اسنانهم العلوية بالسفلية خاصة أثناء الليل ومع مرور الوقت يؤدي ذلك الى تآكل مينا الأسنان

• القيام بالزيارات الدورية لطبيب الأسنان

 يجب تنظيف الأسنان والكشف عليها كل ستة أشهر عند الطبيب والتأكد إذا كان الشخص يحصل على الكمية الكافية من الفلورايد أم لا وفى حالة عدم حصوله على كمية كافية من الفلورايد يقوم الطبيب بصرف غسول للفم يحتوي على الفلورايد