الكركم

فوائد الكركم : ينمو الكركم بالأكثر فى دول اسيا و امريكا كما انه من الاعشاب التى تنتمى الى الزنجبيل و يستخدم فى بعض الاوقات الكركم في الطعام حتى يضيف نكهه مميزة كما انه لديه رائحة رائعة و لكنه ايضا ذو فائدة قوية لكل من الشعر و البشرة و الجسم حيث ان الكركم يستطيع ان يساعدك حتى تتغلب على العديد من الأمراض لذلك زتونة سوف تقدم لكم فوائد الكركم العديدة

فائدة الكركم

سوف نبدأ الان بالأهم وهو فائدة الكركم فى محاربة السرطان: يساعد الكركم على حماية صحتك من السرطان حيث انه يحتوى على مادة الكركمين والتي تتميز باحتوائها على خصائص تساعد للحماية من مرض السرطان و تحتوى مادة الكركمين ايضا على مواد تساعد على الحماية من انتشار و نمو الورم و الخلايا السرطانية كما انه يحد خطر الاصابة بالسرطان خاصة فى مرحلة الطفولة و يتم استخدامه أيضا فى بعض أنواع العلاج الكيميائي
يساعد الكركم على معالجة الالتهابات: فيمكن أن يستخدم فى علاج التهاب المفاصل والالتهابات التى ترتبط بالربو حيث يمكن استخدامه من خلال اضافة معلقة صغيرة من الكركم إلى كوب حليب دافىء يساعد هذا الخليط على معالجة الربو و نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للبكتريا و الفيروسات يستطيع ان يساعدك فى الوقاية و التخلص من نزلات البرد والسعال كما انه مسكن للألم و مطهر الجروح و يعمل على سرعة التئامها مرة اخرى

فوائد الكركم للجسم

يستخدم الكركم فى إزالة السموم :يساعد الكركم الكبد على زيادة انتاج الانزيمات الحيوية التي يتمثل دورها فى التخلص من سموم الدم كما ان ايضا الكركم يساعد على تحسين الدورة الدموية والحماية من امراض الكبد و التخلص منها
كما انه له فائدة كبيرة فى التخلص من الالام القولون العصبي وهذا ما تم إثباته من خلال دراسات و تجارب قد أجريت من قبل لذلك ننصح مرضى القولون باستخدام الكركم لتخفيف الالام القولون
الكركم يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر:يساعد الكركم على حمايتك من مرض الزهايمر وذلك نتيجة احتوائه على الكركمين و اكثر من مادة مضادة للأكسدة كما يساعد على التقليل من زيادة الأميلويد و الذى يرتبط بشكل مباشر بزيادة مرض الزهايمر و تطوره

الكركم للتخسيس

تقليل الوزن و حرق الدهون احد فوائد الكركم :حيث انه قد اجريت بعض الدراسات التى أكدت ان الكركم ذو فائدة كبيرة فى تقليل الوزن و تنحيف منطقة البطن و يساعد على حرق الدهون لذلك من خلال الكركم سوف تحصل على الوزن المثالي فيساعد المرارة على إفراز العصارة الصفراء بشكل اكبر التى تعمل على هضم الدهون
يعمل الكركم على تقليل نسبة الكولسترول الضارة :وذلك يساعد على حمايتك من الإصابة بأمراض القلب و ايضا السكتة الدماغية حيث أن زيادة نسبة الكولسترول قد يؤدى الى اصابتك بأمراض خطيرة وذلك ما تم ايضا أثبته من خلال الدراسات التي أجريت
الحد و التحكم فى مرض السكر:حيث يساعد الكركم على التخفيف و النقص من مقاومة الانسولين فى الدم و يساعد ايضا على زيادة تأثير الادوية التى يتم استخدامها فى علاج مرض السكر و لكن عليك الحرص عند تناوله حيث إنه قد لا يتفق مع الادوية التى تقوم بتناوله لذلك عليك استشارة طبيبك قبل تناوله

استخدامات الكركم

الحد من الحساسية :نظرا لاحتواء الكركم على العديد من المواد المضادة للحساسية و مادة الكركمين التي تساعد على تجنب افراز مادة الهيستامين التي تعتبر سبب ظهور عدة أعراض تحدث أثناء تفاعلات الحساسية فيمكن استخدام الكركم في الحد من ظهور أعراض الحساسية

الكركم للبشرة

الكركم من أكثر طرق العلاج الفعالة فى التخلص من حب الشباب و تنقية البشرة و ايضا جعل بشرتك ذات لون واحد و يساعد ايضا على تجنب حدوث التجاعيد و علامات تقدم السن