الشاى الاخضر بالنعناع

 

الشاى الأخضر هو شاي ياباني صنع من أوراق نبات الشاي الطازجة التي تم تجميعها  فى عدة بلاد أجنبية مثل الصين, الهند, و سريلانكا

ظهر فى البلاد العربية منذ فترة وجيزة من اجل تخفيف الوزن “الدايت” ..

لكن ما لايعرفه الكثير ان للشاي الاخضر فوائد لا تُحصى ولا تُعد فى كافة أنحاء جسم الإنسان ..

سنتعرف سويا عن أهم فوائد و بعض عيوب الشاى الأخضر ..

 

 فوائد الشاى الاخضر

الشاى الأخضر ملايين الفوائد أهمها :

• يعمل على انخفاض مستوى الكولسترول فى الدم و يمنع تأكسدة ..
• يعمل على خفض ضغط الدم والحماية من مرض السُكر خاصة لدى العصبيين ..
• تهدئة الاعصاب لما يحتوى علية من اكسدة تعمل على تفعيل الدورة الدموية ..
• قتل ميكروبات الفم والأسنان
• تعزيز الجهاز المناعى للجسم
• يحتوى على معدن الفلورين الذي يعمل على حماية الاسنان من التسوس ..
• انتظام حركة الأمعاء وتهدئة القولون العصبي خاصة الشاى الاخضر بالنعناع ..
• الحفاظ على سيولة الدم وتجنب التعرض لجلطات دماغية أو قلبية ..
• التخلص من الوزن الزائد و الشحوم خاصة دهون البطن والأرداف ” خاصة إن كان معه نظام غذائي “
• يكافح أمراض السرطان بكل انواعها ولا يجعل الجسم عُرضة لها ..
• يعالج الاكتئاب .. نعم و ذلك لاحتواء أوراق نبات الشاي على حمض أميني الذي يعمل على استرخاء الأعصاب وتهدئة التوتر العصبى ..
• يحتوى على اكسدة طبيعية تعمل على تأخر أعراض الشيخوخة والتجاعيد المبكرة و تعالج الشقوق و البشرة الجافة ..
• يُحسن المزاج “ويجعلك فى mood نشيط و حيوي”
• ولا ننسى المذاق الرائع احد اهم مميزاته ..

 

و لوجود كل هذه المميزات لابد من وجود العيوب والأضرار فلا يوجد شيئا كامل ..

 

اضرار الشاى الاخضر

 

• امتصاص الكالسيوم خاصة بعد أن تم شربه بعد الوجبات الرئيسيه ..
• على من يعانى من الأنيميا وهشاشة العظام ..

ابتعد تماما عن كل أنواع الكافيين خاصة الشاى الأخضر ..

 

 نشكركم,  تابعونا للمزيد من الافادات