الليمون

يعد الليمون من الحمضيات التي عادة ما تنمو كثيرا في البلدان المطلة على البحر المتوسط و البحر الأبيض أيضا ويعرف الليمون بعدة فوائد جمة ومتعدده ويستعمل بكثير من الوصفات الصحيه والجماليه أيضا فإذا أردنا حصر فوائد الليمون فذلك يعد من المستحيل ولذلك سنسلط الضوء علي بعض من تلك الفوائد و الأهمية و كيف يمكننا الاستفادة منها بالطرق الصحيحة والتي تفيد الجسم البشري .

شجر الليمون عادة يكون صغير الحجم ويصل أعلى ارتفاع قد تصل له الشجر هو ستة أمتار تقريبا فيصنف من الحمضيات فهو ثمرة بيضاوية الشكل صفراء اللون وعادة ماتكون خضراء لها مذاق حامض.

 

فوائد الليمون

تحتوي ثمره الليمون الواحدة علي نسبة من الكربوهيدرات وفيتامين (ب) أو حمض بانتوثينيك و فيتامين (ج) ونسبة عالية من الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم ونسبة ليس بقليلة من ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) . حيث يعتبر الليمون من أكثر الثمار الغنية بالفيتامينات وهي مهمة جدا لتكوين كرات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة وايضا يحتوي عدد من المركبات المعدنية كما ذكرنا في السابق التي تعد مهمة جدا لصحة العظام والأسنان واللثة .

ومن أكثر الدول شهرة في إنتاج الليمون و تعد من أكبرها هي دولة الهند فهي تنتج نحو اثنين مليون طن سنويا نظرا لما تعد من إحصائيات عالمية وتليها ومن ثم المكسيك وتليها ايران ومايعادلها الأرجنتين وأخيرا هي دوله البرازيل .

 

استخدامات الليمون

أما إذا تحدثنا عن أهمية الليمون واستخداماته التي لا تحصي فلن ينتهي الحديث و لكننا سنذكر لكم جزءا منها

 

فوائد عصير الليمون

فيمكن لعصير الليمون أن يساعد على تخفيف مشاكل الهضم وذلك عند شربه ساخنا ويساعد في تخفيف بعض الأعراض مثل الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ وسوف يساعد البطن علي الشعور بالراحة إذا تم تناوله بشكل منتظم ويساعد ايضا في عملية تنظيم الإخراج من المعدة بشكل أكثر كفاءة ويعمل ايضا كمنقي للدم

 

فوائد الليمون للجسم

ويساعد علي تنشيط الكبد عن طريق تحفيز الكبد لإنتاج الصفراء ويعالج أهم مشكله في علاج الإمساك .

 

فوائد الليمون للبشرة

يساعد الليمون في الحفاظ على صحة البشرة حيث نجده القاسم المشترك في العلاجات الموضعية للبشرة فهو يعمل علي التخلص من حبوب الشباب وبثور الوجه ومبيض للبشره ايضا ويزيل بقع الوجه لأحتوائهعلي مضادات الأكسده التي تجعله يستخدم مطهر اكثر من رائع للبشرة .

فيمكنك استخدام عصير الليمون مرة واحدة يوميا قبل النوم لفترة اسبوعين او ثلاثه سيخلصك من مشاكل البشرة واذا كانت بشرتك حساسة للحوامض فيمكنك تخفيفه بالماء قبل وضعه علي بشرتك ويكون ذلك باستخدام قطنة مبللة بعصير الليمون ويفضل عمل تلك المهمة قبل النوم مباشرة وفي الصباح الباكر يمكنك غسيل وجهك بالماء الفاتر أو البارد .

ويمكنك خلط كميات متساوية من الليمون و العسل وزيت الزيتون الخام بكميات متساوية ووضع ذلك المزيج علي الوجه والرقبة ويترك حتى يجف ثم يتم شطفه بالماء البارد حتي لا يسبب الالتهابات وللتخلص من خلايا الجلد الميتة فيمكن عصر ليمونه علي ملعقه سكر وخلطها بالماء واستخدامها علي الوجه بقطعة قطن صغيرة فذلك يساعد على التخلص من الجلد الميت .

 

الليمون للبشرة الدهنية

ويستخدم ايضا للبشره الدهنيه فيعمل علي تقليل الدهون بالبشره واستخدامه كقناع عن طريق استخدام 5 ملاعق من اللبن الخام الغير مغلي واضافة نصف ثمره ليمونه للحليب ستجد أن اللبن قد تخمر ثم تمرر ذلك المزيج علي الوجه و الكفين بقطعة قطن صغيرة وتترك حتى تجف ومن ثم يتم شطفها بالماء الدافئ .

 

ازالة رائحة العرق بالليمون

ويمكن لليمون أيضا أن يزيل رائحة العرق النفاذة عن طريق تمرير شريحة ليمون علي الإبطين يوميا لمدة أسبوعين علي الأقل وستجد انه يقلل من التعرق و اختفت رائحة العرق تماما .

أن فوائد الليمون كما ذكرنا من قبل لا تعد ولا تحصى لذلك قد ذكرنا بعض منها وسنذكر لكم البعض في مرات عديدة أن شاء الله .