الرئيسية / معلومات تهمك / فوائد الكريز
فوائد الكريز
فوائد الكريز

فوائد الكريز

Spread the love

الكريز

يعد الكريز من الفواكه المحبوبة لدى الكثير من الناس وهو يتميز بلونه الأحمر الجذاب وطعمها اللذيذ الحامض والكريز الكثير من الفوائد الصحية والجمالية وهو ينتشر فى فصل الربيع ويعد الموطن الأصلي لزراعة الكرز الولايات المتحدة الأمريكية ومنها يتم تصديره إلى دول العالم وفى زتونة سوف نقوم بالتعرف عن فوائد الكريز بالتفصيل وذلك لمساعدتك في أن تستفيد بقدر الإمكان من جميع فوائده

القيمة الغذائية للكرز

يتكون الكريز من الكثير من المواد ذات الفائدة للإنسان الذي يتناولها ومنها

  • مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة كالفلافونيدات والميلاتونين وغيرهم
  • مجموعة من المعادن مثل المغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفسفور
  • مجموعة كبيرة من الفيتامينات وأهمها ا و ه وب وج

فوائد الكرز الاحمر

للكرز الكثير من الفوائد ومنها ما يلى

  • يحتوي الكرز على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يعمل على تنشيط وزيادة فاعلية الكلى
  • تقوية الدماغ وتنشيط الذاكرة وتعزيز الوظائف المعرفية
  • غنى بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم
  • مصدر هام من مصادر الطاقة
  • مقاومة الإصابة بالزكام والبرد والسعال
  • يحتوي الكريز على الألياف مما يمنح الشعور بالشبع والتقليل من تناول الطعام مما يساهم بشكل كبير فى التخفيف من الوزن وحرق الدهون والشحوم تحت الجلد
  • يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة والتى تلعب دورا هاما في تقوية مناعة الجسم ومحاربة حالات السرطان المختلفة فى جسم الانسان
  • تخليص الجسم من السموم
  • ترطيب الجلد والخلايا وتغذية البشرة مما يظهر البشرة بمظهر لامع وصحي ومشرقة
  • الحفاظ على مستوى ضغط الدم
  • من فوائد الكريز أنه يساعد على تقوية عضلة القلب
  • علاج الالتهابات المختلفة التى تحدث فى الجسم
  • الحماية من الجلطات وتصلب الشرايين
  • منع حدوث الإمساك وتحسين عمل الجهاز الهضمى
  • معالجة حالات تصلب الشرايين
  • تسكين أوجاع المفاصل وتشنجات العضلات
  • علاج  الصداع النصفي و المزمن
  • تنظيم عمليات الأيض في الجسم
  • الوقاية من الإصابة بمرض السكرى
  • التخفيف من الأرق والمساعدة على النوم بهدوء
Facebook Comments

عن Nada

شاهد أيضاً

فوائد جوز الهند

فوائد جوز الهند

Spread the love محتوى الموضوعجوز الهنداهمية جوز الهندفوائد جوز الهند حسب درجة الفعالية جوز الهند …

طريقة عمل زيت الجرجير

طريقة عمل زيت الجرجير

Spread the love محتوى الموضوعزيت الجرجيرطريقة تحضير زيت الجرجيرالمكوناتطريقة التحضيرفوائد زيت الجرجير زيت الجرجير وهو …

اضرار البقدونس

اضرار البقدونس

Spread the love محتوى الموضوعالبقدونسأضرار البقدونساضرار شرب البقدونس يوميا  اضرار البقدونس المغلي للحامل البقدونس يفضل كثير …

فوائد زيت اللوز الحلو للوجه

فوائد زيت اللوز الحلو للوجه

Spread the love يحتوى اللوز على كثير من الفوائد الصحية للجسم كما انة يستخدم للعناية …

فوائد الفجل

فوائد الفجل

Spread the love محتوى الموضوعالفجلدراسات علمية حول فوائد الفجلفوائد الفجل الابيضفوائد عصير الفجلفوائد اوراق الفجلفوائد …