اضرار شرب القهوة

القهوة من اكثر المشروبات التي يعشقها الانسان في كل البلاد العربية والاوروبية لانها ذات رائحة مميزة وطعم ممتاز, وبالطبع هي من المشروبات التي بها كافيين لكي تساعد الانسان على التخلص من حالة الخمول والنوم فهي تعطي طاقة لتقوم بتكملة يومك بطاقة

وبالطبع يوجد العديد من انواع القهوة ويختار كل فرد القهوة المميزة له حسب ما يفضله ويشتهيه, ولكن يجب عليك ان تتعرف على اضرار تناول القهوة لكي تقرر ما المعدل الصحيح الذي يمكنك ان تتناول القهوة به حتى لا تتسب لك بالضرر اكثر من الفوائد

 

اضرار القهوة

• تعتبر اضرار القهوة قليلة جدا ولكن هناك اضرار وهي شرب القهوة  بكميات كثيره يؤذي الجسم
  ويسبب الإرهاق والتعب و إصابة الجسم ببعض الخمول

 

اضرار القهوة للحامل

• شرب القهوة للمرأة الحامل يؤذيها كثيرا و يؤذي الجنين ايضا مما يسبب احيانا كثرة احتساء القهوة الى تعرض
  الجنين للإصابة بتشوهات
• تحتوي القهوة على بعض المواد المهيجة للمعدة و لبطانه الأمعاء الدقيقة فكثره شرب أكثر من كوب في
  اليوم الواحد يؤدي الي تهيج القولون العصبي لاحتوائه علي الكافيين بنسبة كبيرة
  ويؤدي احيانا الى قرحة المعدة فكما ذكرنا من قبل انها سلاح ذو حدين
• اذا كنت تتناول بعض الأدوية وبعض المكملات الغذائيه والادويه العشبيه فانها تتفاعل تفاعلات
  عكسيه مع القهوه فيجب شرب القهوه بعد تناول تلك الأدوية بفترة بعيدة حتى لا تؤذي
  صحتك فهي تتعارض مع عمل تلك الادوية والمكملات
• لا ينصح مطلقا بشرب القهوة على الريق في وقت الصباح فذلك يؤدي إلى تحفيز حمض الهيدروكلوريك
  في المعدة ويعتبر هذا الحمض معروف بتخصصه لهضم الطعام ويتم إفرازه عند دخول الطعام
  الى المعدة فاذا تم إفراز هذا الحمض كل صباح علي شرب كوب القهوة دون دخول أي طعام
  لمعدتك فذلك يؤدي الي تقليل استجابة هذا الحمض للمعدة وقد يؤدي الى اضعاف عمله
  ومهامه التي يقوم بها
• يؤدي شرب القهوة بكثرة الى تأثر الجسم بامتصاص المعادن في الجسم وعمل الكليتين فالأشخاص
  الذين يحتسون القهوة بكميات كثيره صباحا ومساءا معرضون لنقص تلك المعادن في الجسم
  فهي تؤثر على امتصاص الحديد في المعدة وتؤثر علي قدرة الكلي في الاحتفاظ ببعض
  المعادن المهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك
• وأخيرا احتوائها علي نسبة كافيين يؤدي إلى التقليل من حرق الدهون في الجسم فالأشخاص الذين
  يحلمون بجسم نحيف ويبذلون كثيرا من الوقت لعمل رجيم فيجب عليهم التقليل من شرب
  القهوة فيكفي احتساء كوب واحد من القهوة يوميا لانها تؤثر علي حرق الدهون بالجسم

 

وبما اننا ذكرنا اضرار القهوة, فلا ننسى ان للقهوة فوائد كثيرة ومتعددة فيمكنك الان التعرف على فوائد القهوة المميزة للبشرة وللجسم