زتونة زتونة لكل امرأة عربية
السجائر
السجائر هي إحدى أهم المشكلات التي تواجه أي مجتمع كان, حيث أصبح التدخين عادة شائعة يمارسها الكثير من الأفراد لأسباب مختلفة و بنسب متفاوتة ايضا فهناك من يدخن بشراهة وهناك من يكتفي بواحدة أو اثنان من السجائر يوميا حسب ما يحتاجه أجسامهم من النيكوتين, حيث شُرب السجائر لفترة متواصلة سيصيبك بـ الإدمان والإدمان هنا غير مقتصر على مادة النيكوتين فقط بل بعض المواد السامة الاخرى التي تدخل الجسم مسببة له تليف الرئتين مما ينتج عنه اعراض الاصابة بأمراض عدة وخطيرة للغاية ويمكنك معرفة الكثير خلال ذلك المقال من زتونة
متى ظهرت السجائر
- كان يتم قديما التدخين ولكن بشكل مختلف عن ما نحن عليه حاليا وتم ظهورها في البداية عند الهنود الحُمر عند ظهورهم فى أمريكا
مكونات السجائر
السجائر هي عبارة عن لفافة مُصنعة من أوراق التبغ يتم لفها بغلاف ورقي اسطواني الشكل, والتبغ يتضمن العديد من المركبات السامة التي تختلف نسبتها باختلاف نوع السيجارة ولكن أبرز تلك المواد واخطرها على الاطلاق “القطران, النيكوتين, احادي اكسيد الكربون”
- النيكوتين: يعمل النيكوتين على إظهار بعض الأعراض لدى المبتدئين ومنها ارتفاع ضغط الدم, سرعة نبضات القلب وسرعة التنفس, نقص الشهية, التسبب في القئ, ويعتبر النيكوتين المادة الفعالة للسيجارة وهو أحد مسببات الادمان لها كما ذكرنا
- القطران: تعطل تلك المادة وظائف تبادل الغاز المستنشق لتركيزها بالحويصلات الهوائية وهي أهم مسببات الأمراض السرطانية لاحتوائه على مادة الهيدروكربون الخطيرة
- احادي اكسيد الكربون: له ايضا مخاطر عدة ابرزها تجلط الدم وتعطيل انشطة نقل الاكسيجن للدم
لماذا يدخن الناس
جميعنا يعلم حجم الاخطار والامراض التي يمكن أن تصيبنا في حالة الاستمرار في ممارسة التدخين, ففي بلادنا العربية تظهر العديد من المقولات وصور المصابين بأمراض خطيرة على منتجات السجائر ولكن دون جدوى من الاقلاع عنها كل ما يشعر به المدخن هو تأنيب الضمير, دعنا نتناول بعض أسباب ممارسة التدخين والتي يرجع بعضها إلى أسباب نفسية
- مشاهدة الأبناء لآبائهم وهم يمارسون هذا السلوك الخطير يثير فضلوهم ويجعلهم ايضا راغبين في تجربة هذا السلوك ومن ثم التحول من مجرد التجربة الى الإدمان
- تدخين اصدقائك المتواصل للسجائر سـ يشجعك على ممارسة هذا السلوك رغبةً في التشبه بما يفعلوه حتى لا تكن مختلف عنهم
- هناك إشباع نفسي للمراهقين الذكور في اعتقادهم أن التدخين سيجعلهم يكتسبون صفات الرجولة رغبة في التشبه في بالرجال الكبار, فجميعنا يعلم أن المراهقين في ذلك السن يؤيدون أي سلوك يساعدهم على طمس مرحلة الطفولة أو المراهقة
- وهم اكتساب السعادة والراحة النفسية عند التدخين وهي أبرز علامات إدمان السجائر
- التوهم أيضا في القدرة على انجاز اعمال اكثر وزيادة التركيز
دعونا نتحدث قليلا عن أضرار السجائر و تأثيرها عليك بعيدا عن الاوهام
أضرار السجائر
- رفع ضغط الدم و سيولته مما يسبب بسهولة الجلطات
- سرطان الثدي والرئة معظم الحالات تنتهي بذبحة صدرية
- سرعة التنفس و نبضات القلب و ارتفاع سيولة الدم
- تسبب الغثيان و أمراض المعدة خاصة عند المبتدئين
- يتراوح تأثيرها السلبي بين الهدوء و الهبوط و بين الانقباض العصبى
- فقدان الشهية على الطعام مما يؤدى الى فقد الوزن المثالي
- إذا تزايدت نسبة النيكوتين فى الدم تعد قاتلة على صحتك
- تجلط الدم و تثبيت الدهون و الكوليسترول فى الشرايين
- ضعف مناعة الجسم نهائيا
- قرحة المعدة و المرئ
- تدهور الحالة المادية والفقر فى معظم الأحيان
- ضعف الايمان و الدين
- تعطيل امتصاص الكالسيوم ومن ثم نقص الكالسيوم فى الدم
- تسوس الأسنان وسقوطها فى الغالب
عزيزاتي يجب أن تتوقفن عن البحث وايجاد السجائر الأقل ضررا لأن الضرر متواجد بالسجائر مهما كان نسبه المتفاوتة, فقد تُشعرك السجائر بمتعة قصيرة المدى ولكن لننظر الى المستقبل وما يحمله لنا من أمراض على المدى البعيد كوني أكثر واقعية وخوفا على صحتك فهي تاجاً لكِ لذا فهي تستحق أن تكتسبي القوة والعزيمة للإقلاع عنها..
