أرشيف الوسم : اطعمة مفيدة للحامل في الاشهر الاولى

الاطعمة المفيدة للحامل .. المرأة الحامل تحتاج إلى غذاء صحى متوازن الذى يمدها هى والجنين بالعناصر الضرورية ويجب أن يتضمن غذاء الحامل على عنصرى الحديد والكالسيوم والفيتامينات الضرورية اللازمة لنمو الجنين ويجب على الحامل الابتعاد عن الأغذية غير المطبوخة والبيض النيء لأنه يمكن أن يحتوى على جرثومة السالمونيلا ويجب أيضا …

أكمل القراءة »