أرشيف الوسم : اهمية الافطار الصباحي

وجبة الفطور تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم فإنها تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالى ولكن فى حالة الاستيقاظ بدون الشعور بالجوع يفضل تناول وجبة الفطور مع الحرص على تناولها فى الساعات الأولى بعد الاستيقاظ وفي زتونة سوف نقوم بالتعرف على اهمية وجبة الافطار فوائد …

أكمل القراءة »