زتونة زتونة لكل امرأة عربية
فيتامين c
فوائد فيتامين سي …. يعد فيتامين سي من أكثر الفيتامينات ذو الفوائد المتعددة حيث أنه من مضادات الأكسدة الذى يعمل على حماية البشرة من التجاعيد كما أنه يساعد على التئام الجروح وافضل علاج البرد والسكتات الدماغية ونقص فيتامين سي يعمل على تورم اللثة وفقدان الأسنان ويمكن الحصول على فيتامين سي من الخضروات الورقية والبطاطا والتوت والبطيخ والطماطم والفلفل والليمون والبرتقال كما أن زتونة تشير إلى أن فيتامين C يساعد على حفظ النظر ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام
فوائد فيتامين سي للبشره
- من فوائد فيتامين سي أنه يعمل على التئام الجروح و علاج التهاب اللثة وانتفاخها
- يساعد على منع ظهور التجاعيد فى البشرة و إنتاج الكولاجين
- الحماية من تجاعيد الوجه وظهور علامات الشيخوخة المبكرة لإحتوائه على مضادات اكسده
- تفتيح لون البشره نظرا لاحتوائه على مضادات اكسده تعمل على تفتيح لون البشرة ونضارتها والتخلص من بهتان البشره
- من فوائد فيتامين سي يساعد على التئام الجروح حيث أنه مضاد للألتهابات كما أنه يعمل على التخفيف من الألم الناجم من الجروح والحروق التى تصيب البشره
- يقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس حيث أنه يعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويعمل على حماية البشرة من الحكة والحروق
- علاج الهالات السوداء التى تصيب أسفل العينين كما أنه يعمل على التخلص من البقع الداكنة التى قد تصيب البشره
- حماية البشرة من الجفاف عن طريق الاحتفاظ بالماء داخل البشرة والتخلص من الخلايا الميتة الناتجة عن جفاف البشرة ويمكنك تفتيح لون البشره ايضا عن طريق خلط 2 قرص من فيتامين سي مع قليل من الماء وملعقة صغيرة من عسل النحل ويتم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 ثم شطف البشرة بالماء الفاتر
فوائد فيتامين سي للشعر
يعمل فيتامين سي على حماية الشعر من التلف عن طريق إنتاج الكولاجين الذي يساهم فى بناء الشعر كما أن نقص تناول فيتامين سي يعمل على علاج تقصف الشعر وجفافة كما أنه يعمل على امتصاص الحديد الذي يعد من أهم الأشياء لنمو الشعر ونقصانه يعمل على تقصف الشعر وجفافه ويعمل على تساقط الشعر ايضا لذلك فأنه علاج تساقط الشعر
