زتونة زتونة لكل امرأة عربية
محتوى الموضوع
الكيوى
يعد الكيوي من الذ انواع الفاكهة التى يفضلها العرب و لكن نادرا ما يعرف أصل نبات الكيوى, هو نوع من النبات ذات السكريات العالية يحتاج إلى درجة حرارة دافئة ليس صيفا شديد الحرارة وليس شتاء قارس البرودة, واشتهر الكيوى فى ايطاليا و لكن لا توجد قصة مرتبطة به انما الى الان تعد إيطاليا اكبر الدول انتاجا لنبات الكيوي
اشتهر الكيوى من فترة وجيزة فى البلاد العربية و يعد من أهم الفاكهه التى ينتظرها العرب بفارغ الصبر لما تتميز به من فوائد عديدة يحتاجها الجسم باستمرار ” بروتين, سكر, كالسيوم, أملاح, الماغنيسيوم, فيتامين سى” و ما تتميز به من مذاق رائع جذاب ونادر
فوائد الكيوى
فوائد الكيوي للبشرة
الكيوي به العديد من الفيتامينات ولكن فيتامين ” C, “E هما اهم تلك الفيتامينات الموجودة بفاكهة الكيوي والذي لهما دور هام في الحفاظ على البشرة ومن تلك الفوائد
- يساعد الكيوي في اكتساب البشرة نضارتها وذلك لانه يحتوي على مضادات الاكسدة والالياف الغذائية اللازمة لتخلص الجسم من السموم مما يساعد على اشراقة البشرة
- يعطي البشرة الكثير من الحيوية لاحتوائه على فيتامين سي وذلك يجعل البشرة لامعة بسبب تجديد خلايا الجلد
- يعتبر الكيوي من اساسيات الكولاجين الذي يحتوي على البروتين المفيد جداً للبشرة
- يحتوي على الاوميجا3 الذي يقي من الامراض الجلدية ويحافظ على الجلد
- يساعد الكيوي على التخلص من دهون البشرة الزائدة
- يمكنك الحصول على جلد ناعم واملس باستخدام الكيوي كماسك للبشرة والجسم
- يحارب اعراض الشيخوخة والتجاعيد لقتله للجذور الحرة وذلك نظراً لاحتوائه على مضادات الاكسدة
- وبالطبع اذا كنا نتحدث عن الكيوي فلا ننسى دوره في محاربة حب الشباب وتعقيم المسام, فقط قم بهرس الكيوي ووضعه على الوجه, نظراً لاحتوئه على احماض الالفا هايدروكسي
- يُحارب الكيوي اشعة الشمس القوية واضرارها لانه يحتوي على الاحماض الامينية
- يمكن استخدامه في التخلص من خلايا الجلد الميتة عند طريق التقشير باستخدام قشر الكيوي
فوائد الكيوي للشعر
ومثل ما كانت هناك فوائد للبشرة, يوجد العديد من الفوائد للشعر وهي كالاتي:
- بما ان الكيوي يحتوي على فيتامين C,E كما يحتوي على الكثير من المعادن الاخرى مثل الفوسفور والماغنسيوم والزنك وبالطبع يساعد في التخلص من مشكلة تساقط الشعر
- يحتوي الكيوي على الكولاجين, وعند تناول الكيوي يتكون طبقة كولاجين على طبقة الرأس
- الاوميجا3 الموجود بالكيوي يقوم بمحاربة جفاف الشعر وترطيبه
- يحتوي الكيوي على النحاس والكثير من المعادن الاخرى الذي يحارب الشيخوخة المبكرة للشعر وهو اللون الابيض الذي يكتسبه الشعر مع تقدم السن
- من يتناولون الكيوي فهم يقومون بتحسين الدورة الدموية للشعر وبالتالي ينمو الشعر بطريقة اسرع
- يعالج امراض الفروة مثل القشرة والاكزيما, و علاج طبيعي لمن يصابون بالتهابات فروة الرأس
فوائد الكيوي العامة
الكيوي من الفواكه اللذيذة التي لها فوائد على البشرة والشعر وكل جسم الانسان, وكما ذكرنا تلك الفوائد سوف نقوم بذكر الفوائد للصحة العامة
- يحمي الكيوي الجلد من الاصابة بمرض السرطان لانه يقلل من الجذور الحرة, فثمرة الكيوي مهمة جداً في يومك
- الكولاجين الموجود بالكيوي يقلل من ترهل الجلد
- يساعد على عملية الهضم وحل كل المشاكل المتعلقة بانظمة الهضم
- يقلل تناول تلك الثمرة من الاصابة بمرض الربو
- يقلل ن نسبة السكر الموجودة بالدم اي انه يجب ان يكون الكيوي من الاساسيات الموجودة لمرضى السكر
- يحارب الضمور الذي يحدث لعضلة العين في سن الشيخوخة
- يساعد في بناء الخلايا لانه يحتوي على المواد المضادة للتأكسد
- يعتبر الكيوي من اهم المكملات الغذائية
فوائد الكيوي للرجيم
- يساعد على الريجيم لانه يمتاز بسعرات حرارية قليلة وبالتالي يسبب الاحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام
فوائد الكيوي للحامل
- ولا ننسى فوائد الكيوي للحامل, فعند ناول تلك الثمرة للحامل فان كل تلك الفيتامينات والفوائد سوف تنتقل الى الجنين ومن ثم تمنع التشوهات
