بيتزا البيض

اكلات سريعة التحضير

لمحبى الاكلات سريعة التحضير و الانجاز و السناكس ..

نقدم لكم اكلة لذيذة و شهية .. خفيفة على المعدة يقوم بتحضيرها الرجل و الست و الطفل ..

بالبداية احب اعرف حضراتكُم كم هى فوائد البيض سواء مسلوق او مقلى او كما سنقدمها اليوم بيتزا البيض خفيفة لذيذة ستقع في غرامها

  من أهم فوائد البيض و مميزاته ..

•   البروتين وما يعطيه من قوى و فوائد عديدة للبدن ..
•   خالى من الكوليسترول حتى لا يسبب زيادة وزن و الشحوم ..
•  الكالسيوم الذى يعطى الجسم الطاقة و يجنبه من هشاشة العظام والضعف ماشابه
•    خفيف على المعدة ولا يسبب تقلصات أو وجع مثل باقية الاكل الدسم و النشوى
•      يُنصح به من قبل دكاترة الرجيم و الحمية الغذائية ..
•      يساعد على التحرك بخفة
•    يستخدمة البعض مع اللبن مشروب صباحا لما يعطيه من طاقة و صحة ..
•    يحتوى على فيتامينات للوجه و البشرة و الشعر خيرا من ألف كريمات و وسائل طبية ..
•     يناسب وقت الليل للشعور بالراحة اثناء النوم و الشبع سريعا .. و يناسب كل الاوقات و الاماكن ..

مكونات بيتزا البيض

 

•      كمية البيض حسب عدد الافراد يضرب في طبق جيدا
•      ملعقة ملح متوسطة لا اكثر حتى لا تصبح حادقة
•      طماطم مقطعة لشرائح صغيرة “مناسبة لكمية البيض “
•     شرائح جبنة رومى او جبنة مثلثات “مناسبة لكمية البيض”
•     ملعقة فلفل اسود متوسطة

طريقة التحضير ..

ضع ملعقة زبدة متوسطة في قالب مقلاة ونتركها تسخن

ثم اخلط كل المكونات السابقة جيدا بالمضرب او بملعقه و لكن تضرب جيدا جدا حتى تتماسك مع بعضهم البعض

انتظر حتى تذوب الزبدة وتسخن ..

ثم ضع المكونات المضروبة جيدا في قالب المقلاه و وسطها جيدا حتى تملئي المقلاة

ثم اتركها دون تقليب او شئ  حتى تتماسك جيدا مثل الأومليت العادى ..

ثم قدمه ساخن مع العيش الطازج ..